Autoestima

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacían nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y de nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.

La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.

Como podemos ver la autoestima es muy importante en la vida de las personas y una persona que tenga problemas de baja autoestima tendrá pensamientos de inferioridad respecto a las personas que le rodean, así como sufrirá inseguridad en sus acciones y en sus relaciones interpersonales.

Sabes que sufres baja autoestima cuando te consideras peor que los demás, cuando no estas a gusto con tu cuerpo, cuando crees que las cosas buenas que te suceden se deben únicamente a la suerte y no a tus acciones.

Una baja autoestima es muy problemática. Puede afectarte en tu trabajo al tener una gran inseguridad en lo que haces, en tus relaciones sociales al sentirte inseguro con tu cuerpo y tu personalidad, puede llevarte a estados depresivos o ansiosos.

En la clínica Semad te ayudaremos a ti o a tus hijos a tener mayor confianza en sí mismo. A aceptarse como es cada uno. A manejar las situaciones problemáticas y a mejorar las relaciones sociales enseñándote a ver que esas críticas que te haces a ti mismo son exageradas o no tienen fundamento.